ライド＆トレーニング夜練＠3本ローラーでペダリング実践講座の復習
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ライド＆トレーニング
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ライド＆トレーニング近所トレイル
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ライド＆トレーニングアカデミアパークトレーニング
自己記録更新も1位の人とは常に10㎞/h事に愕然…
フレームをホイールを使いこなせてないのでペダリングなどを見直さないと。
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ライド＆トレーニング夜練＠アカデミアパーク
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ライド＆トレーニングBORA ONE 50で都民の森へリベンジ！
前回、CAAD10にZONDAを履いた嬉しさの勢いに任せて都民の森へ行ってしまい、悪戦苦闘の末なんとか上った私ですが、BORA ONE 50を手に入れてしまったので、
「打倒！都民の森！！」
という事で、またまた都民の森へチャレンジしてしま...
ライド＆トレーニング多摩川サイクリングコースの左岸で迷うポイントを紹介
右岸より左岸の方が走りやすい多摩川サイクリングコースは右岸と左岸の両方を走れますが、左岸がおすすめです。理由は右岸は未整備・未舗装が多く道幅も狭いのに対して、左岸は歩行者自転車専用道が多く、河口の終点に旧穴守稲荷鳥居前があるので、上流から下...
ライド＆トレーニングかずさアカデミアパークから鹿野山とマザー牧場、そして竹岡ラーメン
坂嫌いな私でも楽勝でしょう！」と余裕ぶっこいてましたが、結論から言うと私が甘かったです。。。
鹿野山に完敗です。 今回のルートは木更津駅からアカデミアパークを経由して、房総スカイラインを通って、東側から鹿野山を上り神野寺とマザー牧場へ行き...
ライド＆トレーニング脱力ペダリングなのにふくらはぎがきつくなる？
おじぎ乗りで拇指球に荷重を掛けたらふくらはぎが辛い
ロードバイクで速く走るには鍛えないとだめ？と思ってたのですが、おじぎ乗り（詳しくは自転車の教科書を購入してください）で、1時のあたりから拇指球あたりに（力を加えるのではなく）荷重を掛ける方...
ライド＆トレーニングかき氷で有名な阿左美冷蔵（金崎本店）のアクセス（東京から川越経由）【サイクリング】
秘伝みつのかき氷で有名な阿左美冷蔵の金崎本店へ行ってきました。吉祥寺からお店のある長瀞までは秩父経由の南回りだと約80km、川越経由の北周りだと約90kmと南回りの方が近いのですが、秩父経由は坂が多くてきついため、川越方面から行きました。
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ライド＆トレーニング多摩湖自転車道は東京のポタリングに最適
多摩湖自転車道は、武蔵境～武蔵大和～多摩湖一周というルートで、約30kmです。スタート地点まで戻るとさらに＋10kmの計40kmになります。
スタート地点が分かりにくい
多摩湖自転車道は武蔵境付近から始まるのですが、とにかくスタート地点が...