カテゴリー: ライド＆トレーニング

多摩川サイクリングコースを満喫してからの横田基地へポタリング

2015年7月1日

メジャーな多摩川サイクリングコース多摩川サイクリングコースといえば、東京都内でじっくり走れるコースとして有名ですね。特に世田谷や東京西部在住の人にとっては無くてはならないコースです。調布～羽田で往復50kmくらいなので […]

2015年6月18日

ロードバイクトレーニング用の3本ローラー台をレンタルした事を書きましたが、実際に到着したので早速トレーニングしてみました。 ELITE Al13に変更した理由 [amazonjs asin=\”B00H72H […]

2015年3月16日

消費カロリー1000kcalを目指して!! 私の自転車の目的の1つがダイエットなのですが、カロリー計算の簡単な方法でMETS法というのがあります。運動別にエネルギー消費量をMETS数という係数にしたもので、時速16kmの […]

2014年11月26日

運動不足解消に最適なサイクリングコース大阪市内を横断するサイクリングコース「なにわ自転車道」を走ってきました。本来のルートは大阪市内の赤川仮橋がスタートなのですが、わかりにくいので、城北公園付近あたりを出発する方が良 […]