ライド＆トレーニングマンションでローラー台を使うならダイレクトドライブ式がおすすめ
ローラー台の選び方真冬や梅雨の時期になるとロードバイクを外で走りたくなくなりますよね？そんな時にあると便利なのがローラー台です。だけど、ローラー台を出しているメーカーはたくさんあるし、ローラー台も種類があるし、騒音なども気になって、結局何を...
3本ローラー
ライド＆トレーニング
パーツロードバイク初心者による固定ローラーと3本ローラーの比較
固定ローラーと3本ローラーの違い3本ローラーと固定ローラーはどちらもローラーですが、3本ローラーはローラーの上に乗って不安定な状態で走ります。それに対して固定ローラーはリア（後輪）の中心部分を固定し、下に負荷装置をタイヤに合わせて走ります。...
ライド＆トレーニング夜練＠ペダリングのコツはまだまだつかめず
引き足で負の力を出さない下死点手前から下方向への力を減らすふくらはぎに力が入らないように膝から下を脱力させる
課題
引き足で負の力を出さないように意識すると下死点で下方向に力が入ってしまう。
下死点手前から力を抜いてクランクに合わせて脚を後...
ライド＆トレーニング夜練＠3本ローラーでペダリング確認
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ライド＆トレーニング夜練＠3本ローラーでペダリング実践講座の復習
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インプレ3本ローラーMinoura MoZ Rollerの組み立て方
MoZ Rollerを購入
以前から悩んでいた3本ローラーですが、最終的にミノウラのMoZ Rollerを購入しました。
購入の決め手は、固定より3本ローラーの方がバランス感覚がつきやすい負荷装置はオプションで追加できる値段が安いの3つです...
インプレELITE ARION AL13（アルミ３本ローラー）でトレーニングしてみた【サイクリング】
ロードバイクトレーニング用の3本ローラー台をレンタルした事を書きましたが、実際に到着したので早速トレーニングしてみました。
ELITE Al13に変更した理由
当初は、MINOURAのR800 LiveRoll 3本ローラー台をレンタルしよ...
インプレロードバイクのトレーニング目的で3本ローラーをレンタル
スタミナ強化のためのトレーニング 先日、ロードバイク仲間と皇居を走ってきました。メンバーはレースにも出場するような人もいて、この日もすでに100km以上走ってきたりと、それなりに鍛えているので初心者の私と比較するのもおかしな話ですが、集団...