3本ローラー のまとめ
マンションでローラー台を使うならダイレクトドライブ式がおすすめ
2018/01/02 | ライド＆トレーニング 3本ローラー, ローラー台
ローラー台の選び方真冬や梅雨の時期になるとロードバイクを外で走りたくなくなりますよね？そんな時にあると便利なのがローラー台です。だけど、ローラー台を出しているメーカーはたくさんあるし、ローラー台も種類
ロードバイク初心者による固定ローラーと3本ローラーの比較
ロードバイク歴1年の私ですが、3本ローラーを半年以上使い、最近固定ローラーも購入しました。 3本ローラーと固定ローラーの両方を買ってしまうという「ローラー沼」に陥ってしまったのですが、ロードバイク初
夜練＠ペダリングのコツはまだまだつかめず
2016/02/12 | ライド＆トレーニング 3本ローラー, トレーニング
夜に1時間程度3本ローラーでトレーニング。 ペダリング効率を上げるというよりも、引き足で負の力を出さない下死点手前から下方向への力を減らすふくらはぎに力が入らないように膝から下を脱力させる 課題
夜練＠3本ローラーでペダリング確認
2016/02/09 | ライド＆トレーニング 3本ローラー, トレーニング
ペダリングが難しすぎる… ペダリング効率を上げるためにどんなトレーニングが必要なのだろう？と思ってしまうくらい先が見えません…
夜練＠3本ローラーでペダリング実践講座の復習
2016/02/05 | ライド＆トレーニング 3本ローラー, トレーニング
引き足の練習をしましたが、3本ローラーだと固定されないから倒れそうで怖いですね。。。
3本ローラーMinoura MoZ Rollerの組み立て方
2015/07/28 | インプレ, パーツ 3本ローラー, MOZ-ROLLER, ミノウラ
MoZ Rollerを購入 以前から悩んでいた3本ローラーですが、最終的にミノウラのMoZ Rollerを購入しました。 購入の決め手は、固定より3本ローラーの方がバランス感覚がつきやすい負荷装置
ELITE ARION AL13（アルミ３本ローラー）でトレーニングしてみた【サイクリング】
先日、ロードバイクトレーニング用の3本ローラー台をレンタルした事を書きましたが、実際に到着したので早速トレーニングしてみました。 ELITE Al13に変更した理由 当初は、MINOURAのR80
