トレーニング

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引き足で負の力を出さない下死点手前から下方向への力を減らすふくらはぎに力が入らないように膝から下を脱力させる 課題 引き足で負の力を出さないように意識すると下死点で下方向に力が入ってしまう。 下死点手前から力を抜いてクランクに合わせて脚を後...

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自己記録更新も1位の人とは常に10㎞/h事に愕然… フレームをホイールを使いこなせてないのでペダリングなどを見直さないと。 ]]>

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坂嫌いな私でも楽勝でしょう！」と余裕ぶっこいてましたが、結論から言うと私が甘かったです。。。 鹿野山に完敗です。 今回のルートは木更津駅からアカデミアパークを経由して、房総スカイラインを通って、東側から鹿野山を上り神野寺とマザー牧場へ行き...