教訓

睡眠不足が生活のマイナスを生み出す ・休日の夜に夜更かしして、翌日はやる気が出ない ・毎晩残業続きで、週の後半はイラつきやすい とかありませんか？ 私の場合、残業が続くと睡眠時間も少なくなる睡眠時間が減ることでイラつきやすくなる仕事で他人を...