投稿者: pep

大山千枚田の絶景ポイント

2016年6月29日

愛宕山へ行こうとしたけど行けなかったので、もうひとつの目的地だった、大山千枚田に行ってきました。大山千枚田へのアクセス鴨川市にある大山千枚田へは東西に走る長狭街道から入ります。千葉を南北に走る国道410号線からは、長 […]

2016年6月28日

千葉県で最も高い山愛宕山 500m以上の山が無い千葉県ですが、ロードバイクに乗る人たちの練習場所は鹿野山、という人がほとんどです。鹿野山以外で練習する山は逆にほとんど聞いたことが無いくらい鹿野山に集中します。なので、週 […]

2016年6月13日

鹿野山の半分ほどまで下り、それからはまた登り、途中に新たに作られた巡回コースでトレーニング。狭いうえに細かいアップダウンや急カーブが連続するので、自分の未熟さが露呈されてしまいます…。しかも、ここは最後に地獄の上り坂が […]

2016年5月28日

前回はSDA王滝100㎞の準備編を紹介したので、今回は装備編をまとめてみます。下り重視ならフルサス王滝は登りが多く、きついので車体が軽いハードテイルの方が上りやすく速いです。私はフルサスですが、登りではハードテイルの […]

2016年5月24日

MTB初心者が王滝完走 MTBを購入してわずか4か月の初心者な私ですが、5月にSDA王滝（セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝）に無謀なチャレンジをしてきました。今回も約10％くらいがDNFという過酷さが特 […]

2016年2月19日

3本ローラーではFTPやペダリング練習は怖い先日、エリートのSuperCrono Mag Forceを海外通販のChain Reaction Cyclesで購入しました。ちなみにこのCRCですが、私が購入した2日後く […]

2016年2月17日

[amazonjs asin=\”4594072968\” locale=\”JP\” tmpl=\”Small\” title=\”究 […]

2016年2月17日

固定ローラーと3本ローラーの違い 3本ローラーと固定ローラーはどちらもローラーですが、3本ローラーはローラーの上に乗って不安定な状態で走ります。それに対して固定ローラーはリア（後輪）の中心部分を固定し、下に負荷装置をタイ […]

2016年2月16日

素足でペダリング、4時過ぎで力を抜き始めて下死点前後では法線方向への力をできるだけ減らし、7時過ぎあたりから膝を高く上げる事を意識 20分間走＆レスト5分　2セット 20秒間走＆レスト10秒　8セット FTPは160～1 […]

2016年2月15日

]]>