ペダリング

ライド&トレーニング

ダンシングではバイクを振っても体は振らない

ツール・ド・フランスも始まって、第2ステージでは世界王者のペーター・サガンが勝利して、ツール通算5勝目となりました。 第2ステージを制したサガンは最後の直線で一気に抜け出て力勝ちという感じでしたが、気になったのがダンシングでした。 ...
ライド&トレーニング

ペダリング実践講座STEP1で引き足と筋肉を痛感

スペシャライズド東京で開催された竹谷賢二さんが指導するペダリング実践講座STEP1を受講してきました。 自転車業界では有名な竹谷賢二さんとは?講師の竹谷賢二さんはMTB全日本選手権で4回優勝しMTBアテネ五輪の日本代表にもなったMTB界の...
ペダリング

脱力ペダリングなのにふくらはぎがきつくなる?

おじぎ乗りで拇指球に荷重を掛けたらふくらはぎが辛い ロードバイクで速く走るには鍛えないとだめ?と思ってたのですが、おじぎ乗り(詳しくは自転車の教科書を購入してください)で、1時のあたりから拇指球あたりに(力を加えるのではなく)荷重を掛ける...
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