おじぎ乗り

おじぎ乗りで拇指球に荷重を掛けたらふくらはぎが辛い ロードバイクで速く走るには鍛えないとだめ？と思ってたのですが、おじぎ乗り（詳しくは自転車の教科書を購入してください）で、1時のあたりから拇指球あたりに（力を加えるのではなく）荷重を掛ける方...