*

ペダリング のまとめ

ダンシングではバイクを振っても体は振らない

ツール・ド・フランスも始まって、第2ステージでは世界王者のペーター・サガンが勝利して、ツール通算5勝目となりました。 第2ステージを制したサガンは最後の直線で一気に抜け出て力勝ちという感じでした

続きを見る

ペダリング実践講座STEP1で引き足と筋肉を痛感

スペシャライズド東京で開催された竹谷賢二さんが指導するペダリング実践講座STEP1を受講してきました。 自転車業界では有名な竹谷賢二さんとは?講師の竹谷賢二さんはMTB全日本選手権で4回優勝しMTB

続きを見る

脱力ペダリングなのにふくらはぎがきつくなる?

おじぎ乗りで拇指球に荷重を掛けたらふくらはぎが辛い ロードバイクで速く走るには鍛えないとだめ?と思ってたのですが、おじぎ乗り(詳しくは自転車の教科書を購入してください)で、1時のあたりから拇指球あた

続きを見る

PR admax

PAGE TOP ↑