*

夜練@固定ローラーでFTP計測

海外通販で購入した固定ローラーが昨日届いたので、さっそくトレーニング。クイックリリースが台にうまくかみ合わずに何度か外れたのにはびっくりしましたが、20分間走は無事終了。

それにしても自分の力のなさを改めて痛感…。
今後のトレーニングでどこまで伸びるか?

いいね!

この記事にいいねやツイートしていただけると嬉しくなって、これに関するブログをもっと書きます!

さらにこれらも読まれてます

1000キロカロリー消費!!吉祥寺~新宿~池袋~成増コースがおすすめ

消費カロリー1000kcalを目指して!! 私の自転車の目的の1つがダイエットなのですが、カロリー

記事を読む

夜練@固定ローラーでインターバル走も断念&タバタ式

8分&4分×6セットのインターバルを実施しようとしましたが、パワーが足りず2回で断念。 最後にタバ

記事を読む

都民の森はロードバイクのヒルクライム力試し

CAAD10にZONDAをつけてから1ヶ月以上が経ちました。あまりにも快適なので先月は2000km以

記事を読む

富津×カフェ×ロードバイク=cafe grove

cafe groveへのアクセス道の駅保田小学校でランチを食べてから1時間ほど走って、久しぶりにca

記事を読む

多摩川サイクリングコースの左岸で迷うポイントを紹介

多摩川サイクリングコースは荒川サイクリングコースと並んで都内でもっとも走りやすいコースの1つです。荒

記事を読む

大山千枚田の絶景ポイント

愛宕山へ行こうとしたけど行けなかったので、もうひとつの目的地だった、大山千枚田に行ってきました。

記事を読む

かずさアカデミアパークから鹿野山とマザー牧場、そして竹岡ラーメン

夏休みに帰省したので、千葉で有名なマザー牧場がある鹿野山までライドしてきました。「千葉県は500m以

記事を読む

夜練@ペダリングのコツはまだまだつかめず

夜に1時間程度3本ローラーでトレーニング。 ペダリング効率を上げるというよりも、引き足で負の力を出

記事を読む

道の駅保田小学校へのアクセスとアジフライ定食

愛宕山、大山千枚田へ行った後は、そのまま410号線を引き返すのはつまらない(上り坂もあって辛いわけで

記事を読む

夜練@3本ローラーでペダリング実践講座の復習

引き足の練習をしましたが、3本ローラーだと固定されないから倒れそうで怖いですね。。。

記事を読む

: 最終更新日:2016/02/16

Message

メールアドレスが公開されることはありません。


*

PR admax

PAGE TOP ↑